Gebackenes French-Toast 

Rezept geklaut bei ironmaxx.de

4 Scheiben Balance-Toast 

40 g Wheyprotein 

4 Eiklar 

Heidelbeeren 

Das Proteinpulver mit ca 100 ml Wasser shaken. 

Eiklar dazugeben und vermischen.

Das Toast in kleine Stücke schneiden und mit ca. der Hälfte des Protein-Ei-Shakes 10 Min. einweichen.

Das Toast in eine Form geben und mit dem Rest des Shakes übergießen. Nun noch die Heidelbeeren dazu und bei 160 Grad für 20 Min. in den Ofen.

Nährwerte pro Portion: 

526 kcal 

49,7 KH 

davon 12,7 g Zucker 

9,3 g F

56 g EW