Brownie

 

Mal wieder ein Rezept von https://www.facebook.com/SchmaleSchulterFitness/?fref=ts geklaut :)

 

Ihr braucht:

1 Ei

30 g Apfelmus

100 g Joghurt 0,1 % Fett

90 gemahlene Haferflocken

30 g Whey

30 g Backkakao

15 g Backpulver

Schuss Milch

20 g Schokotröpfchen

 

Alles vermischen und für 15 Min. bei 180 Grad backen.

 

Nährwerte für den riesen Brownie:

836 kcal

84,5 g KH

davon 23,4 g Zucker

26,7 g F

55,5 g EW