Falscher Milchreis

 

Rezept gab es mal bei Instagram.

 

30 g Haferkleie

100 ml Milch

50 g Quark

1/2 Pck. Backpulver

30 Whey Vanille

Süßstoff

 

Einfach alles vermischen und bei 750 Watt ca, 4-5 Minuten in der Mirkowelle "backen".

 

Noch etwas Milch dazugeben, Früchte und Zimt und genießen :-)

 

Nährwerte:

351 kcal

25,2 g KH

davon 9,7 g Zucker

44,3 g EW

7,0 g F

 

Leider ohne Foto, da Handyakku leer war ;-)