Marmelade - proteinreich

Das Rezept habe ich bei Myprotein erhascht. :-)

– 200 g Beeren oder Obst nach Wahl (Johannisbeeren - schmeckt mega, oder Brombeer-Heidelbeere)

– 1 TL Chiasamen

– 1 Scoop (25 g) Impact Whey Protein

– etwas Zitronensaft (optional)

Im ersten Schritt gibts du die Beeren oder dein anderes Obst in einen Topf und bringst diese unter rühren zum köcheln.

Falls nötig, die Früchte ggf. pürieren.

Nun die Chiasamen hinzugeben und alles ca. 10 bis 15 Minuten kochen lassen.

Abkühlen lassen und im Anschluss das Impact Whey unterrühren.

Bei Bedarf mit Zitronensaft abschmecken.