Lowcarb-Fake-Griesbrei

 

Rezept entdeckt bei Jessi

 

 

So einfach, lecker und lowcarb

 

200 g Magerquark

mit

20 g Whey

mischen

150 ml Wasser

dazu

und

gut verrühren

5 g Flohsamenschalen

unterrühren

und am besten über Nacht ziehen lassen.

 

Mit Früchten o. ä. garnieren und genießen.