Einkaufstipps

 

Zugegeben, ich bin beim Einkaufen ein echter Ninja.

 

Wenn ich auf ein neues Produkt stoße, studiere ich erstmal die Zutaten und Nährwerte. Tauchen hier bestimmte Zutaten auf, bzw. ist der Zuckerwert für mich zu hoch landet das Produkt wieder im Regal.

Soll ich schon vorher auf das Produkt aufmerksam geworden sein, wird dies durch die dem ein oder anderen bekannte App von https://www.codecheck.info/  gejagt. Und zusätzlich wird die Suchmaschine noch genutzt und mehr zu erfahren.

 

Nun, sooo extrem ist es nicht immer und nicht bei jedem Produkt uuund ich lasse auch mal fünfe g'rade sein und dann darf auch mal ein für mich "böses" Produkt mit. Man konsumiert es ja nicht täglich.

 

Ja worauf achte ich also?

Ganz besonders auf zugesetzten Zucker, egal in welcher Form. Zucker hat viele Bezeichnungen, zuviele.

Informiert euch einfach mal im Internet.

 

Aspartam...pfuiii.

 

Außerdem achte ich auf die Menge der Kohlenhydrate, da ich in meiner Ernährungsweise nur ein gewisses Kontingent zur Verfügung habe.

 

Aus ökolögischer Sicht achte ich auf Palmfett. Leider enthalten die diversen leckeren und proteinreichen Fitnessriegel auch Palmfett.

Und als Allergiker habe ich noch keine vernünftige Alternative für einen Snack gefunden. :-(

 

Ja und als Allergiker muss ich eh jedes Produkt abchecken, Nüsse hier, Honig da. Alles nichts für mich.

Vielleicht fällt es mir deshalb auch nicht schwer die Produkte genau abzuchecken.

 

Für Newbies in dem Bereich kann das Umdrehen der Verpackung echt interessant sein.

 

Kleiner Tipp am Rande:

Checkt mal die Nährwerte der verschiedenen Anbieter von Hüttenkäse. Hüttenkäse ist nicht gleich Hüttenkäse...

Salzstangen...Die einen haben mehr Zucker als die anderen?

Reiswaffeln? Kommen mir nicht in den Einkaufswagen. Hallo Arsen. Pfui.